À propos

Séances et ateliers de Respiration (travail sur le souffle) et Méditation. Des séances hebdomadaires se donnent à Yvoir ainsi que des ateliers ponctuels en province de Namur ou en tout lieu sur demande. Nous organisons aussi des modules à distance en ligne (via Zoom). Accessibles à tous, des séances thématiques permettent de découvrir les pouvoirs de la respiration et d’acquérir des outils pour améliorer la qualité de vie: émotions, immunité, concentration, détente, énergie. Nous explorons différentes pratiques de respiration consciente et de méditation, issues de disciplines telles que le yoga, le qi gong, le bouddhisme, mais aussi de courants plus modernes tels que la cohérence cardiaque, la méthode Buteyko, Breathwork, Breathwalk… Nos activités ne sont basées sur aucune pratique spirituelle spécifique. Nous souhaitons vous aider à trouver ‘votre’ respiration, ‘votre’ espace de ressourcement. Je suis instructrice de Yoga Kundalini, et instructrice certifiée des méthodes Buteyko (soulagement de l'asthme, de l'anxiété, des apnées du sommeil) et Oxygen Advantage (Respiration pour le Yoga). Sur demande, nous organisons des modules plus spécifiques: pour les jeunes de 10 à 19 ans, pour les personnes âgées, pour le personnel d’entreprise, pour les entrepreneurs. Je propose des consultations individuelles à mon domicile, à domicile ou en ligne.